講座内容

○　健康のために生涯自分の足で歩く

　わたしたちは健康な生活を送るために運動は欠かせません。

　また、高齢になると【　自分の足で歩く　】ことは健康を維持するうえでキーポイントになります。

　歩くことがしんどくなると、自分で自分のことができなくなり、日常生活が不自由になります。

　生涯元気に歩くためには、楽に歩くことができる、楽に身体を使うことができることが大切です。

　仕事や趣味に打ち込んだり、好きな旅行に行ったり、大切な家族と有意義な時間を過ごすために身体をケアしましょう。

○　当講座の特徴

　当講座は、身体を整えることをメインとしています。

　身体を整えた上で、家で出来る簡単な体操を紹介しています。

　当講座の流れについて説明します。

　①問診

　　メールでご相談いただいたことを中心に、症状やこれまで受けたケガについてお尋ねします。

　②検査

　　関節の動きを調べるモーション・パルペーションや整形外科的検査、重心の位置を調べます。

　　検査から“なぜ症状がおこるのか？”、”どのような状態なのか？”説明させていただきます。

　③施術

　　関節の動きが小さくなっているところがより動くように、関節の動きが大きくなりすぎてしまっているところは正常な動きに

　戻るように施術します。患者さんに合わせた治療法を選択します。痛い、きつい施術は行いません。

　④再検査

　　施術前の状態がどのように変化したのか確認します。

　　また、症状が再発しないために注意することを説明します。

　⑤体操の紹介

　　必要な場合は家でできる簡単な体操を紹介します。

　ひとそれぞれ身体はちがいます。生活環境もちがいます。悩みもちがいます。

　その人の身体に合わせたケアが必要です。

背骨を整える股関節の運動・体操講座