背骨を整える股関節の運動・体操講座
2020年8月17日読了時間: 2分
ウォーキングのすすめ② 無理しない早歩き
こんにちは、 高松市太田コミュニティーセンターにて、 背骨を整える股関節の運動・体操講座を主催している中井です。 【 ウォーキングのすすめ② 無理しない早歩き 】 連日、高松では30℃を超える日が続いています。 外で活動される際は、気温がまだ上がっていない早朝がオススメです...
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背骨を整える股関節の運動・体操講座
2020年7月8日読了時間: 3分
ウォーキングのすすめ① 効果を知ろう!
こんにちは、 高松市太田コミュニティーセンターにて、 背骨を整える股関節の運動・体操講座を主催している中井です。 【 ウォーキングのすすめ① 効果を知ろう! 】 当講座では、日常の運動として「散歩(ウォーキング)」をみなさんにオススメしています。...
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