ケンビキ風邪

こんにちは、

高松市太田コミュニティーセンターにて、

背骨を整える股関節の運動・体操講座を主催している中井です。

【　ケンビキ風邪　】

「ケンビキ」どこか知っていますか？

ケンビキとは、高松の方言です。

首の後ろから肩の後ろにかけてある筋肉のことをいいます。

高松のおじいさんやおばあさんは、

「ケンビキがすじ張って痛い」

「ケンビキが凝って痛い」

「ケンビキ風邪引いた」

と、後頚部の凝りがきつくなって風邪をひいたときによく言われます。

わたしも小さいときに調子が悪くなると「ケンビキ風邪やな～」と言われました。

家事や仕事、細かい作業などの手をよく使うことを根詰めてすると、ケンビキが凝り固まります。

ケンビキが凝ると風邪を引いたり、もう少しで風邪が抜けるのに抜けきらなかったりします。

ケンビキがある首から背中にかけては、自律神経の大事なところがあるところ。

ケンビキが凝ると交感神経が緊張して、免疫力が低下し風邪をひきやすくなるのです。

ケンビキが凝って風邪をこじらせてしまった場合は整体で身体を調節して楽になりましょう。

＜自宅でできる！前ケンビキを緩めましょう！＞

ケンビキはゴリゴリしてはいけません！

つい凝ったところを揉んだり、押したりしてしまいますが…

凝っているところを揉んでもすぐに元に戻ってしまいます。

それは固くなっているところを揉んで柔らかくしても、姿勢が悪いままなのですぐに戻ってしまうのです。

原因はケンビキではないのですね。

そんなときは、前ケンビキ（ケンビキの前にあるツボ）を自分で刺激しましょう。

姿勢を良くすると風邪予防にもなりますよ！

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【　背骨を整える股関節の運動・体操講座　】

日時；月曜日　１９：００～２１：００（最終受付）

　　　火曜日　１９：００～２１：００（最終受付）

　　　水曜日　１８：００～２１：００（最終受付）

　　　金曜日　１９：００～２１：００（最終受付）

　　　土・日・祝　応相談

　　　※希望者がいなければ開催はありません

参加費；初回７８０円（部屋代として）

　　　　次回から　３０００円（参加費）＋７８０円​

場所；高松市太田コミュニティーセンター・和室

​公民館のお部屋をお借りしているため、【完全予約制】となります。

日時調整のため、３日後以降のご予約になります。

お申込はこちらからお願い致します。

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