朝起きたら首が痛くて動かせない

高松市太田コミュニティーセンターにて、

背骨を整える股関節の運動・体操講座を主催している中井です。

【　朝起きたら首が痛くて動かせない　】

高松市の特別名勝「栗林公園」の桜が満開になっていました。

まだまだ、朝、夜は冷えて、日中との寒暖差が大きくなっています。

こんなとき、増える問題が、寝違えです。

朝起きると首が回らない、首を回すと痛い、という方が増えています。

原因は、寝ている間に首や肩のあたりが冷えたためです。

寝はじめたときは暖かく、布団を蹴飛ばしていたら、

知らず知らずのうちに部屋の温度は下がり、肩口が冷えることがあります。

また、

・仕事がデスクワークや運転で座っていることが多い

・パソコンのモニターを見続けていることが多い

・数日前から腰が痛い、年に何度がぎっくり腰になる

このような方は、普段から首や背中に負担がかかっていることが多く、

寝違いになりやすくなることがあります。

首を動かして痛い場合は、首から遠い股関節から動くようにすることで、

背骨の動きが改善し、首が動きやすくなります。

寝違えてからなかなかよくならない方はご相談ください。

＃寝違えた ＃首がまわらない

あマ指師・鍼灸師　中井

【　４月の開講予定　】

４月１０日（水）　１７：００～

４月２３日（水）　２０：００～

高松市太田コミュニティーセンター・和室にて行います。

寝違えてお困りの方は是非ご相談ください。

お申込は下からメッセージをお送りください。

https://hipmptakamatsu.wixsite.com/hipmptakamatsu/blank-4

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施術は受けたいけれど街まで出られない、という方を対象に訪問施術を行っています。

高松市街地まで来られる方は、中井鍼灸指圧治療院にて施術させていただきます。

初診料　５００円　、　施術料　５０００円（交通費込み）

下記のフォームからご相談ください。

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